牙齿适宜在30～36℃下进行正常的新陈代谢。如果长时间使牙齿受到骤热或骤冷的刺激，不仅容易引起牙龈出血和痉挛，而且会缩短牙齿的寿命。 尤其是中年人，由于牙面磨耗和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇...

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正确刷牙姿势——竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消...

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正确的刷牙方法能清除牙菌斑、软垢和食物碎屑，还能按摩牙龈，促进牙龈的血液循环，增进牙龈健康预防牙病。但刷牙也是有学问的，不是随便刷两下就能达到目的。刷牙有几种方法，根据每个人的牙齿牙周状况进行选择。刷...

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口腔卫生与口腔疾病的发生有很大的关系，特别是与牙龈炎、牙周炎和龋病的关系更为密切，保持口腔清洁、卫生，才能更好地预防牙病。 刷牙是保持口腔清洁的重要自我保健方法，在我国已有1000多年的历史，并已成为每个...

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儿童时期要保持良好的口腔卫生状况，首先要养成良好的口腔卫生习惯：早晚刷牙，饭后漱口，其中早晚刷牙又是最重要的。有些儿童在刷牙时，出现牙龈出血，引起儿童和家长的恐惧而放弃刷牙，这样口腔卫生状况就会恶化。...

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家长总会为孩子选择合适的牙膏牙刷而费尽心机，但是却会忽略指导孩子正确的刷牙方法。错误的刷牙方法不仅不能达到清洁的目的，反而会引起各种不良后果，譬如长期用横刷法刷牙会导致牙颈部釉质楔状缺损，牙刷过度刺...

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刷牙是最常见的口腔卫生措施，刷牙方法合理并彻底，可以机械性地刷除一定的菌斑，同时也可以促进牙周组织的血液循环。为了达到这个目的，必须有良好的牙刷和科学的刷牙方法。 牙刷：牙刷的刷毛用细尼龙丝制成，...

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牙签能很好地清除牙刷、牙线达不到的区域，如牙的凹面、根分叉区等部位，它适用于牙间乳头萎缩或牙周治疗后，牙间隙增大的情况；对于牙间乳头充满牙间隙的邻面，不宜使用牙签，以免压迫或刺伤牙乳头，引起牙龈乳头...

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楔状缺损是牙齿唇、颊侧颈部硬组织发生缓慢消耗而引发的缺损。这种缺损常呈楔形，因而得此名。造成楔状缺损的原因主要有三个： (1)刷牙：这是发生楔状缺损的主要原因，因此有人将楔状缺损称为刷牙磨损。我们可以...

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要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类……<如何正确的选...

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牙膏的配方实例： 配方例1，％（重量）：磷酸氢二水合物45；二氧化硅2；甘油10；山梨醇10；羧甲基纤维素1；龙须菜0.3；月桂醇硫酸钠168；精制水28.9；香精1；甜味剂适量。 配方例2，％（重量）：氟化亚锡0.2；...

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人的一生中从什么时候开始刷牙? 通常我们可以分3个阶段对婴幼儿进行刷牙训练。 第一阶段：当宝宝开始长第一颗牙的时候，也就是大约从6个月开始就要给宝宝“刷牙”了。当然这里所说的刷牙并不使用牙刷，而是父母用...

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如今，市面上的漱口水种类很多，不少消费者也喜欢使用它来保持口气清新。不过专家介绍，漱口水最好少用。 据了解，漱口水有非药物性的，是“消”字号，主要作用是消除口臭，功能类似口香糖，对使用人群没有限制...

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时间：使用牙线最好是每日一次，特别是晚饭后。 适用人群：有条件的情况下（尤其是无大的牙间隙的中、青年人），应尽量使用牙线，这有利于口腔健康的长期维持。 牙线的选择：选择牙线属个人喜好，其实只要用得...

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1. 截取约45公分长的牙线（约与手指同长）。 2. 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此...

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不详许多人有喝茶的习惯，其中草药茶、水果茶又被视为保健佳品，但在喝茶的同时不要忘记对牙齿的保护。每一颗牙齿表面都覆盖一层牙釉质（珐琅质）， 牙釉质是一种非常坚硬的物质，其硬度仅次于金刚石，是人体中最硬...

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牙齿的邻接面因牙刷构不到，因此我们得用牙线把邻接面的牙菌斑「刮」下来。（牙齿的唇面与舌面是靠牙刷而非牙线）。牙线固然也可把塞在牙缝的食物清出，但牙线主要是把牙齿的表面刮干净，而不是掏牙缝。

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通过漱口水对口腔常见病进行辅助性治疗已有1个多世纪的历史。一种名为“Listerine”的含有麝香草酚、薄荷醇、桉油醇和水杨酸甲酯等有效成分，对抑制牙菌斑和牙龈炎都有显著作用的漱口水，已经使用了120多年。临床试...

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电动冲牙器是比较新的一种口腔清洁器具，在欧洲和美国，冲牙器是不少家庭必备的卫生用品。现在，冲牙器也进入了中国，很多人已经逐渐喜欢上了这种既舒服又管用的牙保健小电器。对于暴露的牙间隙，冲牙器的清洁效果...

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牙线对我国的多数人来讲还很陌生，而在不少国家它早已被应用了。牙线能起到清洁牙邻面、剔出嵌塞食物的作用，多用尼龙线、丝线、涤纶线或上蜡的棉线制成，一般采用30～75支结实而光滑的线。线的纤维松散，不捻搓在...

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即使你认真刷牙，也总有30％～40％的牙面刷不到，包括相邻牙间隙的牙面，或排列不齐之牙齿的重叠面。如使用牙线和牙签，就可以弥补刷牙的不足。 牙签对上年纪的人很适用，像牙床萎缩、牙根暴露多、牙周手术后牙...

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很多蛀牙都是从牙缝开始的，然而牙刷只能清洁牙齿的内侧、外侧及咬合面，无论牙缝多大，牙刷都不能完全清理干净牙缝中的牙菌斑。所以每日刷牙的工具，除了牙刷之外，还需要牙线或是牙间刷。牙缝小的人使用牙线，牙...

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从预防角度看，去除牙菌斑是口腔卫生的重点。因为牙菌斑是龋病和牙周疾病两者的共同因素之一，如果清除了牙菌斑，也就解决了龋病和牙周疾病的预防问题；同时也使牙结石失去了赖以形成的基础。检查刷牙效果的标准，...

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刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软污物、食物碎片和部分牙面菌斑，而且有按摩牙龈作用，从而减少口腔环境中致病因素，增强组织的抗病能力，刷牙对于预防各种口腔疾病，特别是对于预防和治疗牙周病和...

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口腔内和身体各种组织器官一样都积聚着各种各样的微生物，其中，牙菌斑是牢固地黏附在牙齿表面、以黏性基质为基础的无色细菌性薄膜。它是导致龋齿(蛀牙)和许多牙龈疾病的罪魁祸首。牙菌斑中的细菌会和我们的食物发...

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刷牙的同时，也要刷舌头，才能够让口腔清洁溜溜喔！洁牙业者「家护」今7日率先推出市面上第一支标榜可同时清洁「牙齿+舌苔」的双效功能牙刷，突显的是它独创，且能有效清除舌苔的洁舌薄板设计。 业者表示，使用...

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我们不仅要养成良好的刷牙习惯，而且要讲究刷牙的方法。如果刷牙法不对头，也可造成流弊，最常见的损害是牙面耗损和牙龈萎缩。 横刷法是一般人群自发性的刷法，一种沿习最久、最普遍的刷法，其方法是将刷毛的尖...

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老街坊王大妈今年78岁，牙齿早已掉光了。因为没有牙齿，她也就不再刷牙了。自从没有刷牙后，王大妈总是感觉早上起床后嘴里苦苦的，平时出气也感觉有一种臭味。 自觉身体也不如从前，经常三天两头的“感冒”。她到医...

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中年过后，由于牙面磨损和牙周萎缩，牙本质暴露，牙齿易出现敏感症，遇冷、热、酸、甜，就感到牙齿酸软。这种反复的过冷、过热的刺激，会导致牙髓炎，损害牙齿的健康。 民间有“温水牙，冷水面，热水脚”的说法。建...

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一般人都认为刷牙很简单，其实不然。刷牙并不是一般人所想象的那样简单，正象我们吃饭拿筷子一样需要随时加以纠正，然后才能拿到适合。正确的刷牙方法，关系到牙齿的健康。刷牙是一种技术，刷得不得法害处不小。日...

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引导宝宝把牙刷斜放及轻压在牙齿与牙肉间的地方，以2到3颗牙齿为一组，每组各前后移动10次左右，确保能够清除牙齿与牙肉沟内的牙菌斑。首先按顺序地清洁每个牙面，包括：外侧面、内侧面及咀嚼面。可以先从上、下排牙...

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爸爸妈妈可以选择一首悦耳的短曲作为每次宝宝刷牙的伴奏曲，让宝宝在愉快的音乐氛围下刷牙，经常听某段曲子，以后宝宝每次听到熟悉的旋律的时候，就知道刷牙的时间到了。

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把你对刷牙的态度明确地传递给宝宝，让宝宝感受到爸爸妈妈对牙齿的重视。榜样的力量是无穷的，特别是学习阶段的宝宝模仿能力非常强，父母可以定个固定时间，让宝宝每天和自己一起刷牙，以增加宝宝的参与感，提高宝宝...

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每一个小朋友都喜欢被鼓励，被赞美。每次宝宝刷过牙后，一定要多夸他小嘴巴真香啊，牙齿好白啊，让他觉得自己很有成就感。此外，妈妈还可以制作一个表格，宝宝每次成功刷完牙，就发给宝宝一个小帖纸，让宝宝亲手贴在...

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爱玩是宝宝的天性，除了在牙刷、牙膏的选择上提高孩子刷牙兴趣外，让孩子喜欢上刷牙的方法还有很多。父母可以开动自己的想象力，想办法让刷牙和宝宝喜欢的、感兴趣的事物相结合。我的一位朋友曾经说过他自己培养孩子...

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尊重宝宝的自主选择，让宝宝用自己喜欢的牙刷来刷牙，会让他觉得自己刷牙是一件很有趣的事情。一般来说，选择儿童牙刷的标准是，刷毛纤细柔软、均匀光滑；在外形上，可以选择色彩鲜艳，图案生动，造型可爱的。在牙膏...

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有的妈妈可能会有这样的错误想法：“乳牙反正是要换的，刷和不刷差别不大”。而事实上，预防宝宝龋齿，干净的牙齿是最重要的，而要想保持牙齿清洁，刷牙是一种最有效的方法。 等宝宝再大一些的时候，妈妈可以通过“...

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从3岁起，宝宝已经过半年的过渡期训练，应能独立完成刷牙动作了。但此时的宝宝还很顽皮，缺乏主动性和自觉性，家长平时还要起监督指导作用，使宝宝养成良好的口腔卫生习惯，这样才能使宝宝拥有一副健康美丽的牙齿。而...

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对新生宝宝来说，舒服的体验最为重要。宝宝的下门牙最先长出，这一时期宝宝的口腔黏膜非常娇嫩，牙齿露出的部分很少，家长可以用干净的纱布蘸温水轻轻擦拭宝宝的牙龈、牙齿，并给宝宝按摩牙肉，使宝宝从小习惯口腔的...

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大部分宝宝刚开始都会排斥把牙刷放入口内，较敏感的宝宝还可能产生呕吐感。所以父母在刚开始教导宝宝刷牙时，不必太严肃要宝宝马上学会自己刷牙。可以先选一支大小适中的儿童牙刷，让宝宝当作玩具放入口内，逐渐让宝...

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小小牙刷手中拿，早晚刷牙要用它。 刷牙方法要记住，顺着牙缝上下刷。 上面牙齿往下刷，下面牙齿往上刷； 里里外外都要刷，咬合面要来回刷。 爱护牙齿保健康，做个爱牙好娃娃。 隔壁的小妮妮一岁半了，可她一直...

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正确的刷牙时间饮食警示：饭后最好不刷牙 不少人有饭后立即刷牙的习惯，口腔专家最新研究认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭后，尤其是食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个...

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准妈妈刷牙1、据科研人员测定，在人体的各个器官中，要数口腔里的细菌最多。细菌种类就多达250至300种，正常人每毫升唾液中含菌达60亿个以上，每克龈沟标本含菌2000亿个，就连一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50万...

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“宝宝长牙了”，这常是令年轻父母们高兴一阵子的事情，这大概也算得上是孩子成长中的第一座“里程碑”吧。然而，年轻的爸爸妈妈们，你可知道怎样保护宝宝的第一副牙齿么?怎样为宝宝的乳牙做清洁才是正确的呢?

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据调查显示，经常游泳的人中，牙齿酸蚀竟占2／3之多。这是因为为了保持游泳池中水的卫生，城市中大多数游泳池水中都加入氯气或漂白粉进行消毒，对牙齿釉质有侵蚀作用，容易引起多种牙病。 因此，专家建议，游泳后...

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